筋トレ、トレーニング、肛門、肛筋、九嬢、お尻、ぽっこり、おなか、やせる | アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

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ゴルフとポッコリお腹のために下半身を鍛える方法。

アラフィフともなると、 体形が変わってくるようで・・・。   これって年齢的に 避けられない現実なんですよね。   あ~、やだやだ💦   少しずつ老けてく …