マッサージ、鍼、ケア | アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

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今ではアラフィフ女子ゴルファーが超初心者からシングルになるまでの20年間の体験談をご紹介。お気に入りゴルフアイテムも合わせてご紹介しています。

「 マッサージ、鍼、ケア 」 一覧

足裏マッサージはゴルフボールで。ラウンド後のケアに最適。

ラウンド後のボールは汚れたり、 キズがついたりしますよね。   バンカーショットをしたり、 カート道路に当たったりしたら、 すぐにボールの表面に キズがついてしまいます。   新し …

夏のゴルフに必須のスポドリ。金属製の水筒はNGって本当?

夏のゴルフと言ったら絶対必要なのが 水分補給ですよね。   ってことで、私がいつも飲んでいるのは ポカリスエットです。 これ、夏の必須アイテムなんです。 粉末のポカリスエットを水筒に入れて、 …

ゴルフの後のスイカが良いって本当? スイカに栄養があるの?

夏のゴルフはとにかく水分が 欲しくなります。   気温30度以上になると、 暑いし、のどは渇くし、 水分をとらないと熱中症になるし。   そしてラウンドが終わって、 お風呂に入って …

夏のゴルフの暑さ対策。保冷グッズをご紹介♪<水筒編>

来たぁ~!!!! 夏が来たぁ~!!!!   来ましたよ。夏本番ですよ。           日差しがまぶしいゎぁ~。   最高気温 …

ゴルフの後の足裏ケアが大事。翌日に疲れを残さない方法とは。

ゴルフって足裏を結構使いますよね。           地面をしっかりと感じながらスイングしたり、 ラウンド中には歩くために使ったり、 バンカーでは砂 …

ゴルフってすごい!認知症予防効果と老化防止にもなるって本当?

私の周りでゴルフをしている人は なぜか実年齢より若く見える人ばかり。             なんでなんだろう????   この若 …

鍼はすごいよ。

昨日、ものすごく腰が痛くてくしゃみするだけで『痛いっ!!!』って言ってしまうほど痛くて、 もう当分ゴルフもできないんじゃないかって思ってたんです。 せっかくのベストシーズンにゴルフができないってのはと …

ゴルファーにとって早起きはツライ。良い睡眠をとろう。

ゴルフというものは、 やはりどうしたって早起きしないといけないんですよね。   でも前の日にも早く寝ないといけないんだけど、 寝れなかったりしますよね。   ゴルフはしたいけど、 …

身体のケアも必要なんです。

猛練習してますな~んて昨日書いたばかりですが、なんだか打ち込んでいるせいか全身が筋肉痛みたいなんです。 いろいろ筋肉が痛くて・・・・。 今までよりもがっつり練習していることと、今までとは違う打ち方をし …

ゴルフの疲れはお風呂でとろう。たまにはスーパー銭湯もいい。

肩こりがすごいのでマッサージには 良く行っているのですが、 まだすっきりできないときや、 疲れが残っているときは スーパー銭湯に行っています。         …