「 マッサージ、鍼、ケア 」 一覧
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ラウンド後のお風呂は必要？ゴルフ後の体の回復効果と入らない場合の違い
ゴルフが終わってから、お風呂に入る派ですか？ 入らない派ですか？ 私は真夏以外は、ほとんど入らないです。 でも、お風呂に入るべきか …
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50代、60代、70代ゴルファー必見！飛距離が落ちる理由とその対策
2023/05/27 -マッサージ、鍼、ケア, 飛距離アップ
50代、60代、70代、ストレッチ、飛距離アップ、ヨガ、スイング50代、60代、70代の皆様で腰や膝が痛い方、股関節が硬い方、肩甲骨の可動域が小さい方、 なぜ身体の動きが悪くなるかご存知ですか？ 年齢と共に飛距離が落ちてくると皆さん口をそろえて言いま …
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ホットヨガスタジオLAVAに通うのはゴルフ上達のため。ヨガの効果とは？
2023/04/10 -ゴルフ健康, ゴルフ筋トレ, マッサージ、鍼、ケア, 未分類, 飛距離アップ
ゴルフ、ヨガ、ストレッチ、体幹、ピラティス、肩こり、腰痛、マッサージ、鍼、凝り、飛距離アップ、スイング、安定感、トレーニング、股関節、肩甲骨ゴルフを変えるために、ヨガ始めました。 スイング改造のためにホットヨガスタジオLAVAに通い始めました。 たった3か月ですが、通ったことによる率直な感想は・・・、 『ズバリ良いです。』 …
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2020/05/11 -ゴルフスイング, ゴルフ健康, ゴルフ筋トレ, マッサージ、鍼、ケア, 飛距離アップ
ゴルフ場, ストレッチ, マッサージ, 肩甲骨, 飛距離アップ、柔軟性、スイング、ゴルフ、テイクバック、クラブ、トップ、スライスゴルフスイングで「体の回転が大事」とよく言われます。 しかし実際に体をスムーズに回転させるために欠かせないのが肩甲骨の動きです。 肩甲骨は腕と体をつなぐ大切なパーツであり、その可動域が広いほどスイング …
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ゴルフでポッコリおなかはへこむ？効果的な下半身トレーニングとおすすめアイテム
2018/11/30 -ゴルフ健康, ゴルフ筋トレ, マッサージ、鍼、ケア
お腹痩せ, ゴルフ, ゴルフで痩せる, ゴルフダイエット, ゴルフトレーニング, ゴルフフィットネス, ゴルフ筋トレ, ゴルフ練習, ゴルフ運動, ストレッチ, ダイエット方法, ポッコリおなか, 下半身トレーニング, 体幹トレーニング, 健康ゴルフ「ゴルフでポッコリおなかはへこむの？」と思ったことはありませんか？ 確かにゴルフは有酸素運動でカロリー消費もできますが、実はラウンドだけではお腹はなかなか引っ込みません。 しかし、少し工夫してトレーニ …
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夏のゴルフはとにかく水分が 欲しくなります。 気温３０度以上になると、 暑いし、のどは渇くし、 水分をとらないと熱中症になるし。 そしてラウンドが終わって、 お風呂に入って …
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ゴルフでポッコリおなかはへこむ？効果的な下半身トレーニングとおすすめアイテム
2018/06/16 -ゴルフ健康, ゴルフ筋トレ, マッサージ、鍼、ケア
お腹痩せ, ゴルフ, ゴルフダイエット, ゴルフダイエット方法, ゴルフトレーニングアイテム, ゴルフ筋トレ, ストレッチ, ポッコリおなか, ラウンド, 下半身トレーニング, 健康, 運動「ゴルフでポッコリおなかはへこむの？」と思ったことはありませんか？ 確かにゴルフは有酸素運動でカロリー消費もできますが、実はラウンドだけではお腹はなかなか引っ …
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ゴルフ後の足裏ケアで疲れを翌日に残さない方法｜青竹踏み・冷却シップ活用術
2018/06/11 -マッサージ、鍼、ケア
100円ショップ, tubo, むくみ, ウォーキング, コース, ゴルフ, ゴルファー, プレー後, マッサージ, ラウンド, ランニング, 健康器具, 冷感シップ, 循環, 心臓, 血液, 血行, 足, 足裏, 青竹踏みゴルフって足裏を結構使いますよね。 地面をしっかりと感じながらスイングしたり、ラウンド中には歩くために使ったり、バンカーでは砂の硬さなんかも感じとったり、足裏はゴルフには大事な部分です。 そしてプレー …
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ゴルフってすごい！認知症予防効果と老化防止にもなるって本当？
2018/05/14 -マッサージ、鍼、ケア
ゴルフ、認知症、予防、定年、老後、運動、アルツハイマー、若い、, 健康、長生き、老人、趣味、散歩、歩く、ウォーキング、足、腰、筋肉、元気、年齢、ボケ、若作り、私の周りでゴルフをしている人は なぜか実年齢より若く見える人ばかり。 なんでなんだろう？？？？ この若 …
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ゴルファーにとってお風呂は最高のケア方法！幸せホルモンでリラックス！
2017/10/15 -ゴルフ健康, ゴルフ場, マッサージ、鍼、ケア
ゴルフ、お風呂、セロトニン、オキシトシン、柔軟性、飛距離アップ、リラクゼーション, マッサージ、スーパー銭湯、リラックス、ストレッチゴルフのラウンドは、普段使わない筋肉を使ったり、長時間歩いたりするため、思っている以上に身体に負担がかかります。 そんなゴルファーにおすすめなのが「入浴によるケア」。お風呂に入ることで心身を整え、翌日 …
