食事、運動、筋肉、タンパク質、飛距離 アーカイブ - アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

アラフィフ女子ゴルファーが超初心者からシングルになるまでの２５年間の体験談をご紹介。お気に入りゴルフアイテムも合わせてご紹介しています。

「 食事、運動、筋肉、タンパク質、飛距離 」 一覧

ゴルフで筋トレ、ジム通い！　運動前後の食事のとり方気を付けよう。

2017/10/30   -ゴルフ筋トレ
 

私は最近、ジムに通い始めたんです。   ジムに通い始めた理由としては、 まず１つ目としては、 アラフィフだからか最近太るばかりで、 炭水化物を食べないようにしても体重は減らないし、 食事の量 …