冬のゴルフ。来年のゴルフのための鍛え方とは。 | アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

今ではアラフィフ女子ゴルファーが超初心者からシングルになるまでの20年間の体験談をご紹介。お気に入りゴルフアイテムも合わせてご紹介しています。

ゴルフ初心者

冬のゴルフ。来年のゴルフのための鍛え方とは。

投稿日:

11月ともなれば、ゴルフシーズンもそろそろ終盤。

プロゴルファーのトーナメントも女子プロは11月まで、

男子プロも12月1週目で大体試合が終了する。

このテレビ中継も毎週楽しみにしてるんですけど、

この時期が過ぎると寂しくなるんですよねぇ。




私の場合、女子プロのスイングを参考にしているので、

毎週トーナメントを録画して、そして気になった選手が

スイングしているのをスロー再生してじっくり

見ているんです。

結構参考になるんですよ。

女子プロゴルファーはみんな良いスイングしてますもんね。

力で飛ばすというよりかは、スイングで飛ばしていくという

素直な打ち方に見えるんです。

 

 

で、話がそれましたが、

ゴルフもシーズンオフです。

今までは緑一面の芝だったのが、

これからは薄い茶色になって枯れて行ってしまうので、

ゴルフ場ももうすぐ薄い茶色になってしまいます。

寂しいもんですねぇ。

やっぱりゴルフって緑色の芝の上でやりたいですよね。

 

 

 

 

 

そんな寂しいシーズンとなりますが、

私は今年から真冬は鍛える季節にしようと思うんです。




プロゴルファーの皆さんもこの時期は

いろいろ合宿したり、鍛えたり、

それにクラブを変えたりするのもこの季節に

入ってすぐという話も聞いたことがあります。

 

 

プロゴルファーの皆さんはシーズンオフをどのように

過ごしているのか調べてみたんです。

 

江連忠プロのところのゴルフスタジオでは、

1年間のトーナメントを怪我しないように

するためのトレーニングメニューをこなして

いくそうです。

 

●下半身強化

走り込み、腹筋、背筋

 

●身体を柔らかくする

 

●スイングづくり

・ハーフ~クォータースイングを中心として下半身と上半身の関係をチェック
・フォローでラインを出せる練習
・片手アプローチ 等です。

 

●冬のラウンド

冬は気温が下がるのでボールの飛距離も落ちると

言われています。

それによりいつもより飛距離が落ちているので、

飛距離を出すということよりも

狙ったところに打てているかということが大事。

この時期はスコアにあまり執着せず身体の動きや

球筋チェックにプライオリティを置きます。

 

冬は芝がないし、ボールも飛ばないんだから

スコアを出すというよりは、方向性や球筋

を気を付けながらラウンドするってことなんですね。

ほ~、勉強になります。納得しますね。

 

●家での過ごし方

横になってテレビを見ている時もストレッチしたり、

ゴミ箱にゴミを捨てる時に投げて入れたり(行儀悪くてすいません)、

食事の際、左手で箸をもってみたり etc.

工夫すると、色んな上達法が身近に転がっています。

 

詳しくはこちらをクリックしてみてください。
江連忠プロのプライベートゴルフスタジオETGS

スポンサーリンク

 

 

 

 

 

ほ~~、プロの皆さんはこういうことを

シーズンオフ中にこなすんですね。

私達アマチュアゴルファーも

冬にやることがはっきり見えてきますよね。

 

下半身強化、スイングづくり、冬のラウンドの仕方、

家での過ごし方。

どれもすべて必要なことなんですね。

 

この冬にどれだけのことができたかによって、

来年のゴルフシーズンに入ってから、

自分のレベルが上がっているかが

わかるわけです。

 

来年の自分のゴルフを変えたいなら、

今からやるしかない!!!!

そして、ライバルにぎゃふんと言わせましょう。

 

ゴルフはすぐに結果が出ないスポーツ。

地道にコツコツを続けていくことにより

時間はかかりますが、

その結果が出たときの喜びは大きいものです。

飲みに行く回数を少し減らして、身体を鍛える

時間に使うとか、休みの日は早起きしてスイングづくり。

いろいろ工夫しながら、レベルアップしましょう。

ぜひ今からやって来年の春には結果を出しましょう。

気合だぁ!

 



スポンサーリンク

-ゴルフ初心者
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

2017全英女子オープンと液晶テレビ。

今日、残念なことがありました。 がっかりです‥‥💦 とほほ・・・・・💦 超ショックですよ。 だって、今日2017年の全英女子オープンの 最終日のビデオを録画しておいたの …

いくつになってもゴルフがしたい。

私は子供のころ、父が見ていた毎週日曜日の夕方に放送しているゴルフトーナメントの番組が大っ嫌いだったんです。 なんで、このチャンネルにするのっ? って怒っていました。 裏番組ではもっと面白いのがやってる …

自分の長所を磨け

最近の試合で私は試合で結果が出せなかったことに結構へこんでしまったんです。 そこから2週間くらいクラブを握る気もしなかったんです。 前向きにならなきゃってずっと思うようにしていたけど、やっぱりマイナス …

ラウンド中おなか空きませんか?

私ってゴルフしているとおなかがすぐ空くんです。 そこで、いつも何かバッグに入れておかないと途中でおなかがグ~っとなりだして、 その音で集中力が途切れてしまうんです。 特にテイクバッグに行くときに、身体 …

ゴルフ上達にはとにかく経験値を増やそう。

何事にも共通することだと思うんですが、 とりあえずやってみることだと思うんですよね。 自分で経験していかなければわからないことって たくさんあるんじゃないかなって思うんです。   &nbsp …