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ゴルフの後は焼肉がいい。焼肉を食べるとどんな効果があるの?

投稿日:2017年7月20日 更新日:

ゴルフの後にご飯食べてから

帰ろうってことになると、

なぜか焼肉がものすごく食べたくなるんです。

 

わりとゴルフの後は焼肉が多いですね。

 

いや~、焼肉っていいですよねぇ。

 

 

 

 

 

私はゴルフは車で行っているので

もちろんお酒は飲まないのですが、

コメ好きの私としては

焼肉ならやっぱり白いご飯です。

 

ライス大を注文です・・・・・💦

 

それがまた1杯では済まないときが

あったりして・・・・・💦

こわっ💦

 

私はアラフィフなのでもう炭水化物は

食べないようにしないといけないのに、

焼肉ともなるとついつい食べたくなるんです。

 

たれをつけた焼肉をご飯にワンタッチさせて、

そのたれが付いた白いご飯がまた美味しいんですよぉ。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな焼肉を食べながら、

その日のゴルフの反省をするんです。

 

今日は何がダメだったのか、

何がいけなかったのかと思い返しながら

みんなであーだこーだ。

 

お酒を飲んでいる人は、

酔った勢いでまたあーだこーだと大騒ぎ。

 

そして話はだんだん熱くなり

ヒートアップ!!!!

 

その日のラウンドでについて

みんなで1ホールずつ話をし始める。

 

今日はグリーンがものすごく遅くて

ガッツリ打ってもカップに近づかないくらい

グリーンが重いかったなぁ。

 

今日は最後のホールまでパターの距離感が

全然合わなかったなぁ・・・。

 

ショットが悪くて、スコアにならなかったなぁ。

 

な~んて言いながら、

良いことも悪い子ことも話しながら

食べる焼肉って本当美味しいし、楽しい。

 

 

 

 

 

 

だけど、ゴルフの後に食べる焼肉って

何か良い効果とかあるのかな。

良い効果がありそうな気がするんですよね。

 

 

 

 

 

 



 

焼肉とはもちろん肉ですよね。

お肉は良質なたんぱく質です。

それを摂ることで身体に良いことが

あるんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

牛肉

牛肉にはタンパク質、脂質、

ビタミンB1、B2,、B12が

多く含まれています。

また鉄や亜鉛、リンなどのミネラルも

豊富に含まれています。

血や肉を作り、身体の組織を再生したり、

貧血や冷え性にも効果があります。

 

また牛肉は太りそうな気もするんですが、

ヒレ肉をレアで焼いて食べると

体脂肪が減るという効果もあるんですよ。

 

豚肉

豚肉と言えば疲労回復効果や

イライラを防いでくれる効果が

あります。

これにはビタミンB1が

豊富に含まれているからです。

この効果をたくさん得られる部位は

ヒレがいいそうですよ。

にんにくと一緒に食べると効果大です。

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鶏肉

鶏肉にはたんぱく質、ビタミンA,

ビタミンB6、ナイアシンを多く含んでいます。

筋肉を増やすには鶏肉が効果的。

ちなみに鶏肉は足腰が衰えを防ぐ効果も

あるんです。

むね肉を使ったチーズタッカルビが

オススメです。

 

 

 

 

 

牛肉、豚肉、鶏肉とみんなそれぞれ

良い効果があります。

 

焼肉に行ったら、少しずつ

いろんなお肉を食べてみると

いいですね。

 



 

いつもこんな反省をしながら、

焼肉を食べています。

 

うまくいかなかったゴルフの後も焼肉です。

上手くいったときもやっぱり焼肉なんです。

ゴルフの後は、やっぱりおいしい焼肉ですね。

 

焼肉食べて、疲労回復して、

また次のゴルフで頑張ろう!!!!

 

焼肉って身体にもいいし、

気持ち的にも良いし、

最高の食べ物なんですね。

 

 

 

 

 

 



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