ゴルフの後は焼肉がいい。焼肉を食べるとどんな効果があるの? | アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

今ではアラフィフ女子ゴルファーが超初心者からシングルになるまでの20年間の体験談をご紹介。お気に入りゴルフアイテムも合わせてご紹介しています。

ゴルフ初心者

ゴルフの後は焼肉がいい。焼肉を食べるとどんな効果があるの?

投稿日:2017年7月20日 更新日:

ゴルフの後にご飯食べてから

帰ろうってことになると、

なぜか焼肉がものすごく食べたくなるんです。

 

わりとゴルフの後は焼肉が多いですね。

 

いや~、焼肉っていいですよねぇ。

 

 

 

 

 

私はゴルフは車で行っているので

もちろんお酒は飲まないのですが、

コメ好きの私としては

焼肉ならやっぱり白いご飯です。

 

ライス大を注文です・・・・・💦

 

それがまた1杯では済まないときが

あったりして・・・・・💦

こわっ💦

 

私はアラフィフなのでもう炭水化物は

食べないようにしないといけないのに、

焼肉ともなるとついつい食べたくなるんです。

 

たれをつけた焼肉をご飯にワンタッチさせて、

そのたれが付いた白いご飯がまた美味しいんですよぉ。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな焼肉を食べながら、

その日のゴルフの反省をするんです。

 

今日は何がダメだったのか、

何がいけなかったのかと思い返しながら

みんなであーだこーだ。

 

お酒を飲んでいる人は、

酔った勢いでまたあーだこーだと大騒ぎ。

 

そして話はだんだん熱くなり

ヒートアップ!!!!

 

その日のラウンドでについて

みんなで1ホールずつ話をし始める。

 

今日はグリーンがものすごく遅くて

ガッツリ打ってもカップに近づかないくらい

グリーンが重いかったなぁ。

 

今日は最後のホールまでパターの距離感が

全然合わなかったなぁ・・・。

 

ショットが悪くて、スコアにならなかったなぁ。

 

な~んて言いながら、

良いことも悪い子ことも話しながら

食べる焼肉って本当美味しいし、楽しい。

 

 

 

 

 

 

だけど、ゴルフの後に食べる焼肉って

何か良い効果とかあるのかな。

良い効果がありそうな気がするんですよね。

 

 

 

 

 

 



 

焼肉とはもちろん肉ですよね。

お肉は良質なたんぱく質です。

それを摂ることで身体に良いことが

あるんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

牛肉

牛肉にはタンパク質、脂質、

ビタミンB1、B2,、B12が

多く含まれています。

また鉄や亜鉛、リンなどのミネラルも

豊富に含まれています。

血や肉を作り、身体の組織を再生したり、

貧血や冷え性にも効果があります。

 

また牛肉は太りそうな気もするんですが、

ヒレ肉をレアで焼いて食べると

体脂肪が減るという効果もあるんですよ。

スポンサーリンク

 

豚肉

豚肉と言えば疲労回復効果や

イライラを防いでくれる効果が

あります。

これにはビタミンB1が

豊富に含まれているからです。

この効果をたくさん得られる部位は

ヒレがいいそうですよ。

にんにくと一緒に食べると効果大です。

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉

鶏肉にはたんぱく質、ビタミンA,

ビタミンB6、ナイアシンを多く含んでいます。

筋肉を増やすには鶏肉が効果的。

ちなみに鶏肉は足腰が衰えを防ぐ効果も

あるんです。

むね肉を使ったチーズタッカルビが

オススメです。

 

 

 

 

 

牛肉、豚肉、鶏肉とみんなそれぞれ

良い効果があります。

 

焼肉に行ったら、少しずつ

いろんなお肉を食べてみると

いいですね。

 



 

いつもこんな反省をしながら、

焼肉を食べています。

 

うまくいかなかったゴルフの後も焼肉です。

上手くいったときもやっぱり焼肉なんです。

ゴルフの後は、やっぱりおいしい焼肉ですね。

 

焼肉食べて、疲労回復して、

また次のゴルフで頑張ろう!!!!

 

焼肉って身体にもいいし、

気持ち的にも良いし、

最高の食べ物なんですね。

 

 

 

 

 

 



スポンサーリンク

-ゴルフ初心者
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ゴルフレッスンの復習

久しぶりにゴルフレッスンに行ってきたんです。 またちゃんとやってみようと思っていつもの先生にお願いしてレッスンしていただきました。 で、最近練習をさぼっていたので最初の当たりは全然💦& …

コンビニに緊急避難! ゴルフ帰りに現るある怪物との闘い。

ゴルフの予定を入れてから、 ゴルフ当日になるまでがまず楽しみ。 ♪もうぉ~、い~くつ寝るとゴルフ場~~~♪             そしてゴ …

クールにゴルフをしよう!大人のゴルフで冷静に。

どのスポーツでもそうだと思うんですけど、 うまくいかないときって冷静な判断ができずに、 少しキレ気味の時って絶対あると思うんです。           …

うわぉ!出たっ!教え魔のおじさん出現 at ゴルフ練習場。

お正月に今年の初打ちゴルフをしてきたんです。 お天気は晴れ。 でも気温は低いし、 残念なことに午前中は風がすごい強くて。 そのために厚着しているから、スイングがしにくい・・・。   そして、 …

うめぼしダイエット1週間

うめぼしダイエットを始めて1週間たったけど、 今のところ何も変化なし・・・💦   本当に体重減るのかなぁ。 テレビで虻ちゃんが2週間で結構お腹が細めになってたんだよ。 あたい …