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ゴルフがうまくなる秘密は肩甲骨にあり！ヨガでほぐすメリットとスイング改善効果 いきなりですが、質問します。 今、体の前でクラブ一本を横にして、左右の手を肩幅くらい開けて持った状態で、前から後ろに動かす …

ゴルフで膝が痛い…女性に多い原因と改善方法｜男性にも役立つ膝ケアまとめ 50代にもなると、膝に違和感を感じてくるんですよね。 そんな年頃なんでしょうね。 そこで、ゴルフをずっと続けるためにどうすればい …

ゴルフ場は“実験会場”に変わる。プライベートラウンドでスイングが劇的に変わる理由 練習場では「うまく打ちたい」という気持ちが強くなり、さらにコースではそれが倍増します。 でも、スコアを気にしすぎること …

ゴルフクラブを買うとき、みなさんは何を基準に選んでいますか？ 値段やシャフトの硬さ（フレックス）だけで決めてしまうことはありませんか？ 実は、多くのゴルファーは自分のスイングや体型に合わないクラブを使 …

ゴルフで上達したいなら、まず覚えておきたいことがあります。 それは「失敗しないと上手くなれない」ということ。 前回の記事で素直さの大切さについて触れましたが、素直さとは、教わったことをすべて受け入れる …

今日はゴルフのラウンド中に「これだ！」という気づきを得たので、シェアしたいと思います。 テーマはズバリ「素直さ」。 ドジャース山本由伸投手のコーチが言っている彼の素直さがどう成長に影響するのかご紹介し …

ゴルフのラウンド後、「肩が重い」「ふくらはぎがパンパン」「腕がだるい」など、体の疲れを感じることはありませんか？ そんな時におすすめなのが、なんとゴルフボールを使ったマッサージです。 実はプロのトレー …

最寄り駅まで自転車で約10分の道のり。 その10分が、いつの間にか私のちょっとしたトレーニング時間になっています。 理由は単純。私の前をスイスイと抜いていくのは、バッテリー付き自転車ばかり。 でも私は …

暑い夏や寒い冬、外に出て運動するのはなかなか大変ですよね。 そんなときにおすすめなのが、自宅でできるトレーニングです。 スポーツクラブに通う時間やお金を節約しながら、健康的な体を維持することができます …

「なんでパット数が減らないんだろう？」 「ショートパットになると力が入ってしまう」 「方向がうまくいかない」…そんな悩みを抱えていませんか？ ゴルフの練習場ではショットばかりして、実はパターをあまり練 …