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ストレッチポールを購入。背骨に効くぅ~!もう手放せないぜ!

投稿日:2018年11月28日 更新日:

ずっ~と前から欲しかったストレッチポールを

ようやく購入しましたぁ。

 

これずっと欲しかったんですよね~。

 

 

 

 

 

 

 

 

私が行っているスポーツクラブには

これと同じストレッチポールが置いてあり、

いつもトレーニングの最後には

これを使って背中を伸ばしたり、

モモやふくらはぎの後ろに当てたりして

使っているんです。

 

これ、本当 気持ちいいんです。

 

 

 

 

 

 

お値段的にはちょいとお高めなので、

ずっと購入するのをためらっていたんですが、

ようやく決意するときがやってきました。

(ちなみに1万円前後です。)

 

それはなぜかというと・・・・、

いつもゴルフをしている私だからこそ

これがないといけない!って思ったんです。

 

当たり前ですが、

ゴルフって打つときは

前傾姿勢ですよね。

 

 

 

 

 

 

その姿勢ばかりしているのって

絶対良いわけがないんです。

 

そして同じ方向に振っているから

身体の左右のバランスも悪くなるし。

 

だから腰は痛くなるし、

足はしっかりと踏ん張っているから疲れるし、

背中は猫背みたいになるし・・・。

 

ゴルフから帰ってきたときに

これを使うと背中が伸びて

生き返るぅ~~~~。

 

 

 

 

 

 

今日一日の疲れがこのストレッチポールで

取れそう~ってくらい

気持ちいいんです。

 

そしてゴルフ以外の日常生活でさえ、

少しずつ歳をとることで

筋力がなくなってきて、

徐々に骨盤がずれてきて、

体のバランスも崩れてきて、

最後にはお腹がでて背中が曲がって・・・、

みたいな姿勢になっていきます。

 

まさに老化現象ですよね。

 

日頃、両肩が前に出てませんか?

首が前に出ていませんか?

気を抜くと、猫背になってませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時、

背筋をピーンと伸ばして

みたくなりませんか?

 

ストレッチポールはこのようにして

使います。↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

肩も、背骨も、骨盤もリセットできるなんて、

すごいです。

 

私が購入したLPNのストレッチポール

キャッチコピーは、

『酷使した身体をリセットし、

本来あるべき状態に整える。』

 

そしてその効果は、

1.筋肉がゆるむ

2. 背骨が整う

3. 呼吸が深くなる

4. 副交感神経優位になる

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うわぁ、超最高~~~♪

 

 

 

 

 

 

 

この状態がと~ってもいいんです。

リラックスモード全開です。

1日の疲れが吹き飛ぶくらいです。

 

これを毎日少しずつ使うことで、

身体のずれた部分を整えてくれるなんて、

本当優れものです。

 

このストレッチポールは縦向きに使って、

背骨の部分に当てるだけではなく、

横向きにして使えば、

肩甲骨や、お尻の下、

ハムストリングスの部分、

ふくらはぎの部分にも当てて、

コロコロと動かします。

 

これがまた痛いけど、気持ちよくて、

う~効いてるぅ~~~~という感覚です。

 

ただの筒の棒なんですが、

かなりの出来栄え。

 

本音を言いますと、

買って良かったです。

本当、お気に入りです。

 

中の素材についてですが、

発泡スチロールのように見えますが、

ここで使用されているのはEPE素材

というものなんだそうです。

 

これを芯の素材に使われているので、

硬すぎず、軟らかすぎず、適度な硬さに

しているんですって。

 

確かに使用してみて、

ちょうどいい硬さです。

このポールの上に乗ってみると、

背骨や肩甲骨もしっかりと伸ばせます。

 

LPNのストレッチポール、

本当私の一押しアイテムです。

 

私は、暇さえあれば

ストレッチポールで背骨を伸ばしています。、

 

もう手放せないで~~す。

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