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ゴルフ筋トレ

ゴルフのための筋トレ。毎日コツコツってすごい!!!

投稿日:2017年9月7日 更新日:

最近、通い始めたスポーツクラブに行ってるんです。

毎週2~3回は行ってます。

 

 

 

 

 

 

自転車こいだり、筋トレしたり、水泳したり・・・・。

まだエアロ的なものはやってないんですけどね。

 

だけど、1か月のジムの料金がゴルフの1ラウンドくらいだから、

そう考えると、ゴルフ代って高いですよねぇ。

 

 

 

 

 

 

 

 

1か月でスポーツクラブなら行きたい放題だけど、

ゴルフって同じ料金払っても1日しか使えないんですもんね。

いや、半日ですよね。

 

 

スポーツクラブなら1か月行き放題だから

たくさん行くようにしてるんです。

 

今はゴルフの練習より、スポーツクラブのが多くなっています。

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんと通っている成果が少しずつ出てきてるんみたいです。

自分でもびっくりです。

スポーツクラブに通うってのはちゃんと意味あるんですねぇ。

 



 

で、今日は水泳やってきたんです。

泳ぐのはあまり得意ではなかったんですけど、

水泳やってみたくて、プールによく行くようにしてるんです。

 

 

 

 

 

最初の10分は水の中でひたすら歩きます。

 

その後の10分はクロールを泳ぐんです。

 

そこで気づいたんですけど、泳げる距離がどんどん伸びてきてるんです。

 

最初は50メートルがやっとでした。

その後、100メートルになり、それから200メートル、

そんで今日は300メートルになっちゃったんですよ。

だんだん泳ぐのに慣れてきたみたいで。

 

ってことは、このまま続けていると1キロとかを

平気で泳げるようになるのかなぁ。

疲れもあんまり出にくくなってきてるし、

体力ついてきてるしいいこと尽くめ。

 



 

ゴルフでもそうなんですけど、毎日コツコツやることって

知らないうちにどんどんできるようになってくるんですね。

去年から打ち込んでいたゴルフでも翌年には

ドライバーの飛距離が結構伸びていたんです。

 

あら?なんでだろうって最初は良くわからんかったんですけど、

そっかぁ、あの練習の積み重ねがあったからだって

あとから気づくんですよね。

 

毎日コツコツって本当にすごい。

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今はゴルフで使っていなかった筋肉も鍛えていて、

最初は筋肉痛がすごかったんですけど、

最近は筋トレしてもほとんど筋肉痛が起きなくなってきたし、

生活していても身体が動かしやすいんですよ。

 

身体を動かすことをしていくと、変化を感じるようになってきて

だんだん鍛えるのが面白くなってきます。

 

肩や腕がムキムキっぽくなってきたり、

腹筋も前よりは回数できるようになってきたし・・・・・・。

 

こうなるとゴルフの飛距離ももっと伸びる可能性もありますね。

いやぁ~~~~、いいこと尽くし。

 

明日もしっかりジム行きます。

 

 

 

 

 

半年後にはナイスバディになっちゃってる

かもしれませんよぉ~~~~。

なんてねぇ~~~~✌

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