ゴルフに必要な足腰を鍛えたい。スクワットマジックってどうなの? | アラフィフ女子ゴルファーのスコアアップ大作戦

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ゴルフに必要な足腰を鍛えたい。スクワットマジックってどうなの?

投稿日:2018年7月22日 更新日:

ゴルフには足腰がしっかりしていないと

と言われますよね。

 

だけど、仕事から帰ってきて、

家に着いたとたん、

あ~あ、今日も疲れたなぁって

毎日終わっていませんか?

 

私、以前はジムに通っていたのですが、

今ではアフィリエイターを目指しているので、

あまりいけなくなってしまったんです。

 

そのため、今はゴルフ練習くらいしか

しておらず、それ以外はほぼ運動していない状態。

 

そしてアラフィフというお年頃のため、

更年期障害の影響か太りやすくなっているんです。

 

 

 

 

 

このままじゃ、やばい・・・・・ 💦

 

 

だから太らないようにと食事制限している

つもりでも、それだけでは全く足りないようで

現在、私の体重は自分の最高記録を更新中

なのであります。

 

 

 

 

 

本気でやばいんですよぉ~~~~~💦

 

そこで、最近私がとっても

気になっているものがあるんです・・・・。

 



 

最近、テレビでよく見かけるんですよ。

たまたまつけていたチャンネルで紹介している

ショップジャパンの

スクワットマジックというものです。

 

知ってますか?

 

私はテレビで何度も見るので、

それで知ったんです。

 

これです。

これ。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓


 

売り文句は

ぽっこりお腹も美脚もヒップアップも

これ一台!

ですって・・・・。

 

本当ですかねぇ。

 

 

 

 

 



確かに何もない状態でスクワットだけ

やろうとすると、

ひざを痛めないかと気になったり、

ちゃんとスクワット出来ていなかったり

しますよね。

 

そこでこれを使うとどうなるのか

調べてみたんです。

 

このスクワットマジックのモデルに

なっているのがお笑い芸人の

横澤夏子さんです。

 

横澤さんは、

たった1ヶ月で体重-5kg減。

ウエスト周り-13.2センチ減。

 

うっそ~~~。

 

あれをやっているだけでぇ?

それもたった1ヶ月でぇ?

 

 

 

 

 

うっそ~~~。

信じられないですよね。

 

でもこれを使うことで、

太もも、

内もも、

ヒップアップ、

腹筋、

ふくらはぎ

の5か所に良いんですって。

 

そしてテレビを見ながら、

空いた時間にやるだけ。

 

空いた時間にできて、

そんなに変われるならいいなぁ。



スクワットマジックの3つのポイントが

あるんですって。

 

ポイント➀

効率的なシェイプアップが可能!

エクササイズの王様、スクワット。

 

スクワットは人間の筋肉の7割を占める

下半身に集中アプローチできるため、

脂肪燃焼効果が高く、効率的な

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シェイプアップを期待できます。

 

 

ポイント➁

正しいフォームでスクワットが可能。

5つの部位を同時に鍛えられる。

 

5度の傾斜設計が、スクワットで痛めがちな

関節への負担を軽減!!!

正しいフォームでスクワットできるから

ヒップ、太もも、腹筋など5つの部位を

同時に鍛えられます。

 

 

ポイント③

1セット1分から!

おうちで手軽にながらスクワット!

 

ポンポンするだけ!

テレビを見ながら、髪を乾かしながら・・・・

簡単にスクワットを日常生活に

取り入れられます。

 



 

こんな売り文句です。

なんだか私、妙にこれが気になっていて・・・。

 

だって、仕事から帰ってきて、

ご飯食べてから走りに行くぞ!とか

絶対できないですし、

それをすると時間だって結構かかるし、

夜道を走るっていうのも、

いくらアラフィフのおばさんとはいえ、

防犯上心配だったりもしますしね。

 

 

でも、もし、これで本当に鍛えられるならですよ。

部屋で簡単にできるからとっても手っ取り早いし、

外に出なくてもいいし、

冬だって暖かい部屋の中で鍛えられる。

 

ジムみたいに毎月お金がかかるわけでもないし、

1度購入してしまえば、

あとはお金がかかることもないですし。

 

ネットで見るとお値段的にも

1万3千円~1万8千円くらい。

 

なんか高そうな気もするけど、

ゴルフ1回分ですよね。

 

これならできるかなぁ。

 

な~~~んて、今とっても

気になっている私なのです。

 

これで足腰がしっかりしてきて、

ゴルフの飛距離も伸びたり、

お腹も引き締まったり、

ヒップアップして体形もカッコ良くなったり、

そんなことになればすごい嬉しいですよぉ。

 

 

 

 

 



あとは購入して、

ちゃんとやるかやらないかという

自分の気持ち次第でしょうねぇ。

 

とにかく、う~~~、悩むわぁ。

 

 

 

 

 

じっくり検討してみようっと。

 



 



 

 

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