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真夏のゴルフで髪の毛も日焼けする。アフターケアはどうするか。
2018/07/05 -日焼け対策
ゴルフ、日焼け、髪の毛、頭皮、トリートメント、日焼け止め、スプレー、日傘、キャップ、バイザー暑いですねぇ。 真夏のゴルフシーズン真っ只中です。 なんと外は３０度以上で、 芝の上になると４０度くらい あるかもしれません。 いやぁ～、暑い、暑い💦 &n …
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夏のゴルフはとにかく水分が 欲しくなります。 気温３０度以上になると、 暑いし、のどは渇くし、 水分をとらないと熱中症になるし。 そしてラウンドが終わって、 お風呂に入って …
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夏本番！30度を超える炎天下のゴルフは、体力的にもメンタル的にも大きな負担になりますよね。 でも「どんなに暑くてもゴルフはやめられない！」というゴルファーは多いはず。 私自身もその一人です（笑） そこ …
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プレッシャーに負けない！！勝負強くなりたいならメンタルを強くする。
2018/06/21 -ゴルフメンタル
メンタル、プレッシャー、スコア、トレーナー、プロ、コントロール、プロセス、偏桃体、自分で言うのもなんですが、 人が良いっていうかなんて言うか・・・・。 良く言えば、 協調性がある。 悪く言えば、 お人好しっていうんでしょうか。 どちらかとい …
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ゴルフでポッコリおなかはへこむ？効果的な下半身トレーニングとおすすめアイテム
2018/06/16 -ゴルフ健康, ゴルフ筋トレ, マッサージ、鍼、ケア
お腹痩せ, ゴルフ, ゴルフダイエット, ゴルフダイエット方法, ゴルフトレーニングアイテム, ゴルフ筋トレ, ストレッチ, ポッコリおなか, ラウンド, 下半身トレーニング, 健康, 運動「ゴルフでポッコリおなかはへこむの？」と思ったことはありませんか？ 確かにゴルフは有酸素運動でカロリー消費もできますが、実はラウンドだけではお腹はなかなか引っ …
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ゴルフ後の足裏ケアで疲れを翌日に残さない方法｜青竹踏み・冷却シップ活用術
2018/06/11 -マッサージ、鍼、ケア
100円ショップ, tubo, むくみ, ウォーキング, コース, ゴルフ, ゴルファー, プレー後, マッサージ, ラウンド, ランニング, 健康器具, 冷感シップ, 循環, 心臓, 血液, 血行, 足, 足裏, 青竹踏みゴルフって足裏を結構使いますよね。 地面をしっかりと感じながらスイングしたり、ラウンド中には歩くために使ったり、バンカーでは砂の硬さなんかも感じとったり、足裏はゴルフには大事な部分です。 そしてプレー …
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シングル女子ゴルファーを目指す女性必見！考え方から練習法・目標設定まで徹底解説
シングルゴルファーを目指す女性の皆さん、 ゴルフのスコアアップには技術だけでなく、考え方や練習法、戦略もとても重要です。 本記事では、シングルになるために必要なマインドセットやコース戦略、効果的な練習 …
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ゴルフで緊張するのはなぜ？ 自信を付けるにはどうすればいいか。
朝一のティーグランドで、 今日は良いスコアを出すぞ～～～！！ な～んて思いながら素振りしていると、 な …
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ゴルフ仲間の友達と静岡でゴルフを してきたんです。 この日の天気はもう最高！！！！ 静岡なので、やっぱり富士山ですよね。 見てくださいよ～～。 こんなにきれいなんですよ。 …
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ゴルフラウンドレポート － 鎌ヶ谷カントリークラブ（千葉県）
千葉県にあるゴルフ場の 鎌ヶ谷カントリークラブでプレーを してきました。 ５月の良い季節 …
