「 ゴルフ筋トレ 」 一覧

ゴルフを変えるために、ヨガ始めました。 スイング改造のためにホットヨガスタジオLAVAに通い始めました。 たった3か月ですが、通ったことによる率直な感想は・・・、 『ズバリ良いです。』   …

スイングした後、フィニッシュで止まれますか？ プロみたいに止まれたらカッコイイんだけどなって思いますよね。 ネットでどうやってフィニッシュが取れるのかを 検索してみたんですが、自分にとっては『そっか、 …

「ゴルフでポッコリおなかはへこむの？」と思ったことはありませんか？ 確かにゴルフは有酸素運動でカロリー消費もできますが、実はラウンドだけではお腹はなかなか引っ込みません。 しかし、少し工夫してトレーニ …

ゴルフ仲間と話していると、よく「体格が大きいと飛距離出るよね」と言われます。 でも女子プロの中には小柄でも驚くほど飛ばす選手がいるのをご存知ですか？ 体重や身長だけでは決まらないゴルフ飛距離の秘密を、 …

ゴルフ場でのカートは便利ですが、ちょっと油断すると「黒い魔物」に狙われることがあります。 そう、カラスです。私も以前、カートに置いておいたサンドイッチが一瞬で消えた経験があります。 この記事では、私の …

ゴルフには足腰がしっかりしていないと と言われますよね。   だけど、仕事から帰ってきて、 家に着いたとたん、 あ～あ、今日も疲れたなぁって 毎日終わっていませんか？   私、以前 …

「ゴルフでポッコリおなかはへこむの？」と思ったことはありませんか？       確かにゴルフは有酸素運動でカロリー消費もできますが、実はラウンドだけではお腹はなかなか引っ …

友達は結構ゴルフに対して、 ストイックな人が多いので、 練習場にまじめに通う人、 トレーナーさんをつけてトレーニングしている人、 ゴルフクラブをいろいろ変えている人、 ラウンドしまくっている人などなど …

スポーツクラブに入会して 約9ヶ月くらい経ちました。             スポーツクラブに行くと、 よ～し、今日もやるぞぉ～！と 思い、 …

ゴルフは飛距離を伸ばしたいとか、スコアを良くしたい、さらにずっと楽しみたいですよね。 そうなると下半身の筋力が重要で、スイングの安定性や飛距離に直結します。 そこでゴルフで重要な下半身強化と筋力トレー …